Агэ какато уширо гери |
Восходящий удар пяткой назад |
Джёдан учи хайсоку гери |
Диогональный восх. удар подъёмом стопы в голову (изнут) |
Ёко гери |
Удар ногой в сторону (чудан, джёдан) |
Кансецу гери |
Удар в сторону (гедан), в коленный сустав |
Кинтеки гери |
Удар ногой в пах |
Каке гери |
Обратный круговой удар ( по 3 уровням) |
Мае гери чусоку |
Прямой удар ногой – подуш. под пальцами ( джёдан, чудан) |
Мае какато гери |
Прямой удар ногой(пяткой) – по 3 уровням |
Мае чусоку кеагэ |
Маховый, восходящий удар прямой ногой |
Маваши гери (чусоку,хайс.) |
Круговой удар (подуш. под пальцев, подъём. стопы) 3 ур. |
Ороши сото какато гери |
Удар пяткой сверху после выноса ноги вверх снаружи |
Ороши учи какато гери |
Удар пяткой сверху после выноса ноги вверх изнутри |
Сокуто ёко кеагэ |
Маховый, восход. удар прямой ногой в сторону |
Тейсоку маваши сото кеагэ |
Маховый, круг. удар ногой снаружи внутрь (выем. стопы) |
Тоби мае гери |
Прямой удар ногой в прыжке |
Тоби мае нидан гери |
Прямой удар двумя ногами в прыжке (чудан, гедан) |
Тоби ёко гери |
Удар ногой в сторону в прыжке |
Тоби маваши гери |
Круговой удар ногой в прыжке |
Тоби уширо гери |
Удар ногой назад в прыжке |
Тоби уширо маваши гери |
Круговой удар в прыжке с разворота |
Уширо маваши гери |
Круговой удар ногой с разворота |
Уширо гери |
Удар ногой назад (чудан, джёдан) |
Хайсоку маваши учи кеагэ |
Маховый,круговой удар ногой изнутри (подъёмом стопы) |
Хидза гери |
Удар коленом |