Удары руками
Агэ хиджи атэ |
Восходящий удар локтем |
Аго цуки |
Удар крюком снизу вверх ( в подбородок) |
Дзюн цуки |
Удар в сторону |
Ёхон нукитэ |
Удар «рука копьё» |
Ёко хиджи атэ |
Удар локтем в сторону (с помощью другой руки) |
Кокэн учи |
Удар запястьем |
Кэйко учи |
Прямой удар «клювом» |
Мае хиджи атэ |
Удар локтем вперёд |
Моротэ цуки |
Удар двумя руками |
Моротэ хайто учи |
Круговой удар внутр. ребром ладони (двумя руками) |
Накаюби иппонкен |
Удар кулаком с выст. суставом ср. пальца (закруглённый) |
Нихон нукитэ |
Удар «вилкой» в глаза |
Ороши цуки |
Удар крюком сверху вниз |
Ояюби иппонкен |
Удар кулаком с выст.большим пальцем (закруглённый) |
Рютокен цуки |
Удар суставами пальцев - в полжении «голова дракона» |
Сэйкен цуки |
Удар рукой |
Сэйкен аго учи |
Прямой удар в подбородок |
Сэйкен маваши учи |
Боковой удар рукой |
Татэ цуки |
Удар кулаком – расположенным вертикально |
Тохо цуки |
Удар «рука крюк» в горло |
Тэтцуи коми ками |
Удар сбоку в висок «рука молот» |
Тэтцуи ороши ганмэн учи |
Удар сверху по голове «рука молот» |
Тэтцуи хизо учи |
Удар под рёбра «рука молот» |
Тэтцуи ёко учи |
Удар на отмашь «рука молот» |
Уракен шомэн ганмэн учи |
Удар тыльной стороной кентоса в голову |
Уракен саю учи |
Удар тыльной стороной кентоса в сторону |
Уракен маваши учи |
Круговой удар тылной стороной кентоса |
Уракен ороши учи |
Удар сверху тыльной стороной кентоса |
Уширо хиджи атэ |
Удар локтем назад |
Хайто маваши учи |
Круговой удар внутренним ребром ладони |
Хайшу учи |
Удар тыльной стороной ладони |
Хиджи атэ |
Удар локтем |
Хиракен цуки |
Удар суставами пальцев – сжатыми наполовину |
Хиракен маваши учи |
Круговой удар в положении «хиракен цуки» |
Шита цуки |
Удар крюком снизу в корпус |
Шотэй учи |
Удар основанием (пяткой) ладони |
Шуто сакоцу учи |
Удар ребром ладони сверху в ключицу |
Шуто сакоцу учи коми |
Прямой удар ребром ладони в ключицу |
Шуто ёко учи |
Удар ребром ладони сбоку |
Шуто хизо учи |
Удар ребром ладони в область рёбер |
Шуто джёдан учи учи |
Удар ребром ладони наотмашь (по голове, шее) |
Яма цуки |
Удар двумя руками на разных уровнях |
Удары ногами
Агэ какато уширо гери |
Восходящий удар пяткой назад |
Джёдан учи хайсоку гери |
Диогональный восх. удар подъёмом стопы в голову (изнут) |
Ёко гери |
Удар ногой в сторону (чудан, джёдан) |
Кансецу гери |
Удар в сторону (гедан), в коленный сустав |
Кинтеки гери |
Удар ногой в пах |
Каке гери |
Обратный круговой удар ( по 3 уровням) |
Мае гери чусоку |
Прямой удар ногой – подуш. под пальцами ( джёдан, чудан) |
Мае какато гери |
Прямой удар ногой(пяткой) – по 3 уровням |
Мае чусоку кеагэ |
Маховый, восходящий удар прямой ногой |
Маваши гери (чусоку,хайс.) |
Круговой удар (подуш. под пальцев, подъём. стопы) 3 ур. |
Ороши сото какато гери |
Удар пяткой сверху после выноса ноги вверх снаружи |
Ороши учи какато гери |
Удар пяткой сверху после выноса ноги вверх изнутри |
Сокуто ёко кеагэ |
Маховый, восход. удар прямой ногой в сторону |
Тейсоку маваши сото кеагэ |
Маховый, круг. удар ногой снаружи внутрь (выем. стопы) |
Тоби мае гери |
Прямой удар ногой в прыжке |
Тоби мае нидан гери |
Прямой удар двумя ногами в прыжке (чудан, гедан) |
Тоби ёко гери |
Удар ногой в сторону в прыжке |
Тоби маваши гери |
Круговой удар ногой в прыжке |
Тоби уширо гери |
Удар ногой назад в прыжке |
Тоби уширо маваши гери |
Круговой удар в прыжке с разворота |
Уширо маваши гери |
Круговой удар ногой с разворота |
Уширо гери |
Удар ногой назад (чудан, джёдан) |
Хайсоку маваши учи кеагэ |
Маховый,круговой удар ногой изнутри (подъёмом стопы) |
Хидза гери |
Удар коленом |